눈떨림1 눈 떨릴 때 먹으면 좋은 음식 눈 떨림은 우리 몸의 작은 근육 경련으로, 특히 눈꺼풀에 자주 발생하는 증상입니다.스트레스, 피로, 영양소 부족 등 다양한 원인으로 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 큰 문제 없이 사라지지만, 장기간 지속되면 생활에 불편함을 줄 수 있습니다.특히, 눈 떨림은 신체의 특정 영양소 결핍과 밀접하게 연관되어 있으므로, 올바른 음식을 섭취함으로써 증상을 완화할 수 있습니다.이번 글에서는 눈 떨림 완화에 도움이 되는 음식을 소개하고, 이를 보완하는 생활 습관까지 설명하겠습니다. 1. 마그네슘이 풍부한음식 눈 떨림의 주요 원인 중 하나는 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 근육과 신경의 기능을 조절하는 중요한 미네랄로, 부족할 경우 근육 경련이나 떨림이 발생할 수 있습니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 다음과 같은 .. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
