다이어트식단1 초겨울에 먹기좋은 다이어트 음식 5가지 날은 추운데 음식은 든든히 먹고 싶고.. 살은 빼야 하고.. 맛있으면서도 살이 빠지는 다이어트 식단 찾으시나요?겨울철에도 부담 없이 즐길 수 있는 다이어트 음식을 추천해 드릴게요.맛도 챙기면서 부담없이 먹으면서 운동 병행하면, 올겨울 건강한 다이어트 할 수 있지 않을까요? 1. 닭가슴살 스테이크 + 야채 (버섯) 구이 재료: 닭가슴살, 버섯(양송이, 표고 등), 소금, 후추, 올리브유, 허브(로즈마리 등) 조리방법:닭가슴살에 소금, 후추를 뿌려 밑간하고 10분 정도 재워둡니다.(개인적으로 하림의 수비드 닭가슴살 바질&올리브 추천합니다!)팬에 올리브유를 두르고 중불로 닭가슴살을 구워줍니다. 한 면당 5~6분씩 익혀 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워주세요.버섯은 슬라이스해 남은 팬에 구워줍니다.허브를 올려 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
